jak pozbyć się

[...] lekko tkankę tłuszczową i kiedy siedzę robią mi się fałdki, czego również chce się pozbyć. Jakie ćwiczenia polecacie w domu aby spełniły moje wszystkie oczekiwania ? :) I jak przybrać na masie ? Mój brzuch wygląda tak... Proszę o nie podawanie tematu z ćwiczeniami dla początkujących bo czytałem to już chyba kilka razy i wole jakieś konkrety :) [...]

Witam, ostatnio czytałem, że jak się chce pozbyć kalafiora, to trzeba spuścić stamtąd krew do jakiegoś określonego czasu po jego powstaniu . Otóż wyskoczyły mi kalafiory i nawet nie wiem kiedy (zauważone przypadkiem). Zamierzam wybrać się prędko do lekarza. Czy na prawdę po tym określonym czasie powstają jakieś uszczerbki na zdrowiu uszu czy to [...]

[...] fat na klacie. Poczytałem sobie trochę o gino i lipo, ale póki co bez uprzednich badań nie będę oskarżał mojego organizmu o żadne ustrojstwo. Posiłkuje się postami z sfd od jakiegoś czasu, ale co user to inne zdanie, więc postanowiłem założyć konto i liczyć, że ktoś mi pomoże.;) Więc tak jak już mówiłem jestem nowy i w ogóle się nie znam. mój [...]

[...] waże 50 kg przy wzroscie 156cm. Nie podobają mi się moje uda, zwłaszcza przednia część (mięsien 4głowy?). nie wiem czy mozna to nazwac miesniem..jest on twardy, jednak jak zbiorę skórę to mam faldkę ok 1,5cm. chciałabym sie tego jakos pozbyć, wysmuklić je bo nie pasują one do reszty mojego ciała. ćwiczę na siłowni 2x w tyg, ok 4x w tyg [...]

Witam od dłuższego czasu mam problem z żyłkami ,naczynkami,czy to mogą być popękane naczynka ?,w jaki sposób je leczyć,jak się ich pozbyć? , proszę o pomoc . http://i61.tinypic.com/1118bat.jpg http://i61.tinypic.com/2e5va6d.jpg

[...] zdanie : nie biore zadnych odżywek typu bcaa czy cos w tym stylu. aktualnie mam tylko gainer nic wiecej nie chce brać póki co. Więc dieta oczywiscie jest chce odjac od niej jakies 300-400kcal i powiedzmy, ze bede biegać pon, sroda,ptk po siłowni, czy dużo strace na masie? bo u mnie to jest priorytet. 180cm wzrostu 75kg wagi i czy ten brzuch uda [...]

Mam problem,bo jestem ciemna i się nie opaliłam chcę być bielaskiem tylko chciałabym używać domowych sposobów :( Jak się tego pozbyć?

podbite oko jak się pozbyć

[...] problem z denerwującym mnie wcięciem w talii. Za nic nie mogę się go pozbyć. Być może jest to spowodowane moją niezbyt dużą masą ciała.. Aczkolwiek chciałbym się dowiedzieć jak skutecznie to zniwelować (do minimum). Polecacie jakieś ćwiczenia, czy to tylko kwestia diety? Od razu mówię, że skośne pogorszają sytuację.. Niestety nie posiadam [...]

część ostatnio mi cos zaczeło skrzypiec w barku , co to moze byc i jak sie tego pozbyc

Witam, pisze do Was z taką prośby czy moglibyście napisać jak moge zrzucić zbedne kilogramy. Od razu mówie ze mieszkam daleko od miasta i w poblizu nie mam zadnej siłowni aby ćwiczyć ;/ Wokół domu las, czyli zostaje bieganie plus jakieś inne ćwiczenia ;c I tak z grubsza co moge a czego nie moge jeść, co mam ograniczyć itp. Mam 19 lat i waze około [...]

[...] i nie wiem, ile mniej więcej czasu może mi to zająć. Jeśli chodzi o dietę, to nie mam konkretnej, staram się jeść dużo białka (np smażone bez tłuszczu piersi z kurczaka), nie opycham się, fast-foody zdarza mi się zjeść sporadycznie (raz w tygodniu) i jak już to też jest to jakiś kurczak. Zmieniony przez - lemon066 w dniu 2014-06-11 20:20:51

Wiek : 19 lat Waga : 74.2 kg Wzrost : 187 cm Staż treningowy: 1.5 roku + Obwód pasa - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Trening siłowy (3x tyg.), ciężka praca (konstrukcje metalowe), Cardio (1-2 tyg.) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry; Skolioza Preferowane formy [...]

jak sie pozbyc wlosow na twarzy

Jak sie mam ich pozbyc?

[...] rad u fachowców. Trenuję już prawie rok na siłowni, dość intensywnie. Widać postęp itd. Biorę kreatynę i carbo. Problem tkwi w tym, że postawiłem sobie cel, że będę wyglądał jak instruktor fitness. haha wiadomo cel to podstawa. Chciałbym uzyskać katalogowy efekt brzucha, tak zwany kaloryfer. Zarysy mięśni są, jestem w trakcie intensywnego [...]

Witam mam taki problem mianowicie mam 15 lat i mam taki problem jak na zdjęciu. Problem tkwi w tym że urosły mi ,, cycki '' z przyznam się bez bicia lenistwa. Ale mam już prawie 16 lat poszedłem do nowej szkoły, są teraz wakacje, i co mam teraz zrobić? Na basenie się nie pokaże ponieważ będę pośmiewiskiem.. Pytanie do was drodzy sportowcy :) Co [...]

jak się ich pozbyć? oczyszczam twarz żelem raz dziennie rano i 3-4 razy w tygodniu robię peelingi, raz w tygodniu maseczkę.. coś jeszcze może pomóc? jakieś rady, sprawdzone?

[...] więc chciał bym się przywitać.Czytałem już bardzo dużo tematów o lipo ale prawie wszyscy mieli ten problem przy otyłości a ja nigdy nie byłem otyły mam 21 lat lipo mam już ok 8 lat wzrost 195 i waga 75kg więc jestem szczupły, chciał bym zacząć ćwiczyć i przytyć ale czy to nie pogorszy sprawy z lipo ? co najpierw zrobić i jak się tego pozbyć?

Witam, mam problem z moim brzuchem, a konkretnie jak siedze prosto to widac na nim tzw fałdy. Nie wyglada to ładnie. Napisze tutaj rowniez informacje o mnie w celu uzyskania informacji na dany temat.Płeć: mężczyzna, wiek: 16, waga: 66 kg, wzrost: 176 cm, cel treningowy: pozbycie sie tych faldow na brzuchu, nie trenuje na siłowni, uprawiane inne [...]